Чини се да нема горег осјећаја од звона аларма у раним јутарњим часовима, посебно ако је напољу хладно и још увијек је мрак. Скоро сви одлажу аларма за "још пет минута". Али, одлагање аларма нема никаквог позитивног утицаја, судећи према мишљењу неких стручњака.
Разлог лежи у томе што тијело за ово кратко вријеме не може да се врати у дубок сан, пише Индепендент.
Доктор Ден Арили подржао је ову теорију, истичући да би било најбоље да устанемо чим нам аларм зазвони:
- Морате да устанете у седам сати ујутру, али навијате аларм у 6.40, а затим га одлажете до седам или до 7.15. Међутим, ако упаднете у ову "стратегију одлагања", збуњујете и тијело и мозак. Када напокон одлучите да устанете, мозак би и даље да дријема и већ осјећате умор, а пред вама је радни дан - објашњава љекар Арили.
.webp)
