Обратите пажњу

Симптоми који указују на недостатак витамина Д

  • Извор: Агенције
  • 04.03.2024. 15:45

Без довољно витамина Д можете доживјети низ неугодних симптома који би могли утицати на ваш свакодневни живот, укључујући осјећај исцрпљености, мање глади и бол у мишићима или слабост.

Витални витамин је један од неколико који су нам потребни у нашем тијелу за одржавање доброг здравља. Без тога можемо искусити низ неугодних симптома - од умора и слабости мишића до болова у костима и промјена расположења - али неће сви показати јасне знакове недостатка витамина Д, због чега је још важније подвргавати се редовним контролама.

Витамин Д игра важну улогу у регулацији нивоа калција те у изградњи и одржавању костију. Такође, је важан за згрушавање крви, јачање имунолошког система и раст мишића.

Недостатак витамина Д је уобичајен глобални проблем који погађа око милијарду људи широм свијета. Узрокује проблеме с вашим костима и мишићима и најчешће погађа људе старије од 65 година.

Симптоми недостатка витамина Д код одраслих можда нису очигледни, али су кључни знакови недостатка су умор, бол у костима, слабост мишића и промјене расположења.

Листа симптома је сљедећа:

Умор

Бол у костима

Слабост мишића, болови у мишићима или грчеви у мишићима

Промјене расположења, попут депресије

Лош сан

Губитак апетита

Губитак косе

Блиједа кожа

Међутим, можда немате знакове или симптоме недостатка витамина Д, што би могло бити детектовано рутинским тестом крви.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови: