Пјевачица Емина Јаховић позната је по витком изгледу, а зарад одржавања килаже и чишћења организма од токсина и масти прибјегава методама које многи сматрају нездравим и забрињавајућим.
Емина је својевремено зачудила јавност када је открила да због свог изгледа гладује.
"Гладујем једном мjесечно. То радим већ неко врijеме. Не једем по 48 сати тачно", признала је Емина.
На друштвене мреже пjевачица је својевремено објавила како одбројава сате до сљедећег оброка.
"Тачно 20 сати без хране. Идемо", поручила је Јаховићева путем Инстаграма, да би потом додала да планира да настави у истом ритму још 28 сати.
Међутим, некада да себи одушка и тада обично одреди дан када једе све што пожели. Остатак мјесеца поштује одређени режим исхране.
Наиме, на јеловнику Емине Јаховић углавном се не налази шећер, угљени хидрати, алкохол, као и касне вечере. Осим тога, сокове не пије. На њеном менију претежно доминира свјеже и термички обрађено поврће, месо, ђумбир, поморанџе, као и вода са лимуном.
Поред кориговане исхране, саставни дио њеног здравог начина живота су тренинзи у теретани којима одржава кондицију и форму.
Дијете које се базирају на томе да се у организам не уносе намирнице пуна два дана, нису од јуче.
"То је такозвана аутофагија. Постоје различити тајминзи изгладњивања у зависности од тога шта жели да се постигне. Овакве врсте дијета су добре, уколико се особа здраво храни, али се сумња на неке полипе, на здравствене проблеме које особа треба да очисти. Организам се може очисистити оваквом дијетом. Сам назив аутофагија, значи јести самог себе. То се код нас другачије преводи, па људи мисле да ћеш тако појести своје масно ткиво, што је апсолутна грешка. Када су у питању здравствених проблема, код људи који се здраво хране, уреду је да се убаци овако неко чишћење организма. У супротном, овакво изгладњивање није добро, јер успорава метаболизам и постижемо само контраефекат", рекла је нутриционисткиња Милијана Шарац.
