Evo zašto čokoladu ne treba da jedemo prije spavanja

Naime, čokolada sadrži kofein. Količina kofeina koji možemo da nađemo u čokoladi varira od vrste do vrste.

Čokolada ima i teobromin, koji takođe može da nas održi budnim baš kada nam je san neophodan. Teobromin se uglavnom nalazi u zrnu kakaa, a pošto je alkalan, pripada istoj hemijskoj porodici kao i kofein. Ova dva jedinjenja povećavaju naše uživanje u hrani, podižu naše raspoloženje i nivo budnosti, prenosi Magazin Novosti.

Što je čokolada tamnija, naći ćete više kofeina i teobromina prenosi The List.