Opsežna studija je pokazala da je jutro doba dana kada se ljudi obično osjećaju najbolje.
Istraživanje je takođe potvrdilo ono u šta mnogi vjeruju, a to je da se tokom ljetnih mjeseci osjećaju srećnije i bolje nego tokom zimskog perioda.
Stručnjaci su analizirali podatke prikupljene od 49.218 odraslih u okviru socijalne studije Univerziteta u Londonu (UCL) o kovid-19, koja je pratila ispitanike od marta 2020. do marta 2022.
Rezultati su pokazali da su se ljudi uglavnom budili „osjećajući se izuzetno dobro, najbolje”, ali su se do ponoći postepeno osjećali sve gore, da bi se tada "osjećali najgore".
Naučnici su ustanovili i da „postoji i veza između dobrog raspoloženja i određenog dana u nedjelji, a posebno jake dokaze imaju da se ljudi tokom ljeta osjećaju bolje i psihički i fizički”.
Rezultate istraživanja objavili su britanski naučnici u stručnom časopisu BMJ Mental Health, uz zaključak: „Generalno gledano, stvari izgledaju bolje ujutro”.
Britanski istraživači vjeruju da je studija pokazala kako se promjene mentalnog zdravlja i blagostanja tokom dana mogu objasniti i fiziološkim promjenama u vezi sa tjelesnim satom.
"Kortizol, ili hormon čiji je najvažniji zadatak da obezbijedi dovoljno energije u trenucima intenzivnog stresa jer reguliše raspoloženje, motivaciju i strah, dostiže vrhunac ubrzo nakon buđenja, a najniži je kada je vrijeme za spavanje", zaključili su.
Najsrećniji utorkom
Naučnici su primjetili da je za većinu ispitanika mentalno zdravlje bilo podložno promjenama tokom vikenda, ali su stvari postale stabilnije tokom nedjelje.
Za potrebe studije, naučnici su pratili fluktuacije u mentalnom zdravlju učesnika studije (na primjer, simptomi depresije i/ili anksioznosti), fluktuacije osjećanja sreće, zadovoljstva životom, osjećanja da je život vrijedan truda i fluktuacije osjećanja usamljenosti.
Ispitanici su odgovarali na ponuđene upitnike koji su sadržali pitanja poput: „U kojoj mjeri ste se osjećali srećno prošle nedjelje?”, „Koliko ste zadovoljni svojim životom?” i „U kojoj mjeri smatrate da su stvari koje radite u životu vrijedne truda?”
Uzeti su u obzir faktori kao što su starost, zdravstveno stanje i da li su ljudi zaposleni.
Rezultati su pokazali da su ocjene sreće, zadovoljstva životom i smislenosti života bile veće ponedjeljkom i petkom nego nedjeljom. Istovremeno, pokazalo se da su ispitanici odgovorili da su najsrećniji utorkom, prenosi N1.info.hr
