Namirnice koje mogu pomoći da se izborite sa nesanicom

Kada imamo problema sa snom, često tražimo rješenje u potrazi za savršenom rutinom, suplementima, pa čak i lijekovima. U međuvremenu, možemo da pronađemo neka prirodna pomagala za spavanje u sopstvenoj kuhinji. Evo proizvoda za kojima vredi posegnuti kada se, umjesto da odmah zaspimo, nemirno prevrćemo u krevetu.