Ovaj doručak se smatra jednim od najzdravijih: Idealan je za one koji žele da smršaju

Izvor:

Magazin novosti

02.10.2025

08:16

Komentari:

0
Палента доручак јело оброк
Foto: Pexels/Alex Favali

Kao jednostavna i minimalno prerađena hrana, palenta je sve češće na jelovniku ljudi koji su svjesni koliko je važno u organizam unositi zdrave namirnice. Palenta se priprema kuvanjem kukuruznog brašna u vodi. Kačamak sadrži dovoljno minerala, nutrijenata i vitamina, koliko je tijelu potrebno da bi normalno funkcionisalo.

Холестерола нема уопште, а у свом саставу има природне масти и управо оне су заслужне за њене моћи, које поспјешују бољи и квалитетнији рад цријева. Палента је одлична за скидање вишка килограма, јер такође утиче и на добро и здраво варење хране, нарочито у јачању ћелија дебелог цријева пошто садржи влакна.

Илон Маск-05092025

Богатство Илона Маска достигло 500 милијарди долара

Кукуруз је заслужан за све добробити овог укусног јела. Захваљујући њему, качамак има врло мали број калорија у себи, па је због тога идеалан оброк за мршављење. Она је једна од најбољих и најефикаснијих намирница које се препоручују када су дијете у питању.

Може се припремити и унапријед и јести хладна.

Пожељна у исхрани спортиста

Ово јело је корисно професионалним спортистима који имају два тренинга дневно. Након јутарњег тренинга залихе енергије у организму треба обновити што прије, па је палента ту од изузетне помоћи.

67875fe8168ed Snijeg

Снијег забијелио врхове Јахорине

Комбинујте је с млијеком, јогуртом или свјежим сиром. Тако се уз обнову енергије у јетри обнавља и мишићно ткиво.

Podijeli:

Large banner