Константан умор и исцрпљеност често се приписују послу и обавезама, али понекад је то озбиљно стање.
Да ли сте примјетили да се умарате и да вам је потребно више од 9 сати сна да бисте бар некако функционисали? То може бити хиперсомнија, стање супротно несаници, али и разни други проблеми.
Ако је само неколико таквих дана, нема разлога за панику, али ако то траје већ неко вријеме, разлоге треба пронаћи. Ово су неки од могућих.
Депресија
Код неких депресија развија несаницу, а за неке прекомјерно спавање током ноћи и дана. Људи су у кревету и што више проводе вријеме у затвореном простору, већа је потреба за сном.
Проблеми са срцем
Један од знакова да пате од срчаних болести може бити претјеран сан који укључује одмор током дана. Осјећај исцрпљености и умора неће само нестати, па би било добро посјетити љекара.
Проблеми са штитном жлијездом
Штитна жлијезда утиче на многе ствари у тијелу, а једна од њих је и сан. Постоје два стања – хипотиреоза, која изазива несаницу, и хипертиреоза, када су присутни стални умор и глад.
Сезонски афективни поремећаји
Укратко, то је један од облика депресије који се најчешће јавља у јесењим и зимским мјесецима када има мање сунчаних и ведрих дана. Узрок је промјена у излучивању мелатонина и серотонина, односно хормона срецће. Људи су исцрпљенији и уморнији.
Апнеја
Код здраве особе дисајни путеви су чисти и ваздух неометано циркулише, док код особа са апнејом ткива затварају и блокирају дисање око 10 секунди, а то се може поновити и сто пута током ноћи. Спавање је поремећено и потребно вам је неколико сати да се одморите.
