Иако се нокти могу разликовати од особе до особе, стручњаци савјетују да обратите пажњу на било какве промјене у њиховом облику и боји
Доктор Дејвид Синклер, експерт за генетику са Медицинског факултета Универзитета Харвард, рекао је да здравље ноктију представља кључни показатељ брзине којом наше тијело ствара нове, здраве ћелије.
Што се овај процес одвија брже, већа је вјероватноћа да ћемо бити заштићени од опадања функција повезаних са старењем. Биолошко старење је научни термин који описује колико старо делују ћелије и ткива тела на основу њихове функционалности. Ово може бити другачије од ваших стварних хронолошких година – односно броја рођендана које сте прославили.
Говорећи у свом подкасту „Лифеспан“, доктор Синклер је рекао: „Брзина раста ваших ноктију заиста је добар показатељ тога да ли старите или не.“
Он се позвао на студију из 1979. године у којој су научници причврстили сићушне мјерне траке на нокте стотина људи и пратили њихов раст током више година. Открили су да се просјечна брзина раста ноктију смањује за око 0,5 процената годишње од 30. године живота. Ако ваши нокти расту брже од овог просјека и морате их чешће сјећи него ваши вршњаци, то би могао бити знак да старите спорије од просјека, сугерисали су истраживачи ове студије.
Доктор Синклер је рекао да су га ови налази подстакли да више обраћа пажњу на сопствене нокте. „Обраћам пажњу на то да ли ми се раст ноктију успорава или не,“ рекао је. „Сваки пут када их сијечем, размишљам – колико је времена прошло од посљедњег сјечења?“
Сматра се да старост утиче на раст ноктију, јер се циркулација крви с годинама успорава, што значи да нокти добијају мање хранљивих материја неопходних за раст.
Други фактори такође могу играти улогу, укључујући исхрану – људи који имају нутритивне дефиците могу примјетити спорији раст ноктију – као и ниво хормона, при чему пубертет и трудноћа представљају периоде када се раст ноктију може нагло повећати.
Изглед ваших ноктију може такође бити кључни показатељ различитих здравствених проблема.
Вертикалне линије на ноктима су честа појава код старијих људи и представљају нормалан знак старења, настао као посљедица успорене производње нових ћелија.
Међутим, код млађих особа ове линије могу бити знак различитих здравствених проблема, укључујући заушке, дијабетес и хиперпаратироидизам – стање у којем жлијезде на врату производе превише хормона који регулише ниво калцијума у организму или нутритивне дефиците витамина А, цинка, калцијума или гвожђа.
Иако се нокти могу разликовати од особе до особе, стручњаци савјетују да обратите пажњу на било какве промјене у њиховом облику и боји.
Црне тачке испод нокта могу указивати на рак, попут меланома или на присуство брадавице испод нокатне плоче.
Бијеле тачке и линије на ноктима могу бити знак да вам у исхрани недостају цинк, калцијум или гвожђе, али могу указивати и на гљивичну инфекцију.
Још једна промјена на ноктима на коју треба обратити пажњу јесте тзв. „цлуббинг“, када нокти постају шири и обавијају врхове прстију. Иако се ово стање понекад може појавити и код здравих особа без посебног разлога, често указује на озбиљно здравствено стање. Ова промјена облика ноктију може бити посљедица хипоксије – ниског нивоа кисеоника у ткивима организма, што је обично узроковано хроничним срчаним или плућним обољењима.
Иако је цијењен стручњак у својој области, доктор Синклер се прошле године суочио са критикама након што је оптужен за промовисање „научно неутемељеног“ суплемента који наводно може преокренути процес старења код паса.
Контроверза је довела до низа оставки у престижној истраживачкој институцији коју је основао – Академији за здравље и дуговечност, а доктор Синклер је на крају био приморан да поднесе оставку на мјесто предсједника.
