Крајем октобра 2024. године у Европи ће се поново прећи на зимско рачунање времена.
У ноћи са 26. на 27. октобар, доћи ће до помјерања сата и часовници ће бити враћени за један сат уназад, тачно у 3.00 ујутро. То значи да ће поново бити 2.00 и да ћете имати додатни сат сна.
Бројне студије, укључујући и ону чији је иницијатор био Европски парламент, не само да нису показале да помјерање сата има позитиван ефекат, већ су резултати такви да показују да прелазак са зимског на љетње рачунање времена и обрнуто негативно утиче на здравље људи.
Промјене рачунања времена у прољеће и на јесен одражавају се на наш унутрашњи биолошки сат (циркадијални ритам) којим се не регулишу само периоди спавања и будног стања већ и многе ендокрине функције.
Организми који живе на земљи као одговор на промјену околине и адаптацију, развили су унутрашњи биолошки сат.
Овај сат регулише бројне физиолошке процесе као што су храњење, спавање, тјелесна температура, секреција хормона, метаболизам.
Наш унутрашњи сат прецизно усклађује физиолошке процесе периодима дана.
Када биолошки сат и животни стил нису усклађени организам пати и може бити повећан ризик за развој болести.
Метеоропате и хронични болесници најугроженији
Помјерање сата на зимско рачунање времена, упозоравају научници, може имати негативне посљедице по здравље људи.
Студије су показале да се мијења лучење мелатонина током ноћи, а самим тим се ремети и биоритам човјека. Повећава се ризик од срчаног и можданог удара, а старије особе које болују од карцинома могу развити већи ризик и од кардиоваскуларних обољења тих дана.
Помјерање часовника није погодно ни за метеоропате и хроничне болеснике. Пракса да се два пута годишње "мијења вријеме", може да смета и потпуно здравим људима.
Метеоролошки услови, генерално, утичу на расположење људи, поготово када дође јесен.
Психолози сматрају да свако треба да слуша свој унутрашњи ритам када ће се и како будити ујутро. Промјене расположења, безвољност, раздражљивост и главобоље су основне и неизбјежне посљедице сезонског помјерања сата.
Када је мање Сунца, људи се осјећају раздражљиво. Помјерањем сата дан траје још краће, па то оставља посљедице и на психу људи.
Уз то, организму је потребно вријеме да се адаптира на промјену рачунања времена.
Метеоропатама и хроничним болесницима потребне су бар двије недјеље да се врате у нормално стање након враћања сата.
