Razvod se u rijetkim trenucima dešava iznenada, a najčešće mu prethodi postupno emocionalno udaljavanje. Prepoznavanje konkretnih znakova može vam pomoći u boljem razumijevanju situacija i pripremi za ono što dolazi.
Psiholozi često ističu da ljudi ignorišu prve znakove problema, nadajući se promjeni ali suočavanje sa stvarnošću može vam olakšati proces prilagođavanja.
Ukoliko vaš partner sve manje dijeli svoja osjećanja, probleme i planove to može biti znak da se emocionalno povlači. U tim slučajevima komunikacija i razgovori postaju svedeni na nužne teme, a ozbiljni razgovori o budućnosti se izbjegavaju ili završavaju bez jasnih odgovora. Sve to može značiti da je partner već mentalno napustio brak i ne vidi smisao u daljoj izgradnji odnosa.
"Jedan od najjasnijih znakova da brak ide prema kraju je emocionalno povlačenje. Kada partner prestane dijeliti osjećanja i izbjegava konflikte, to često znači da se već mentalno distancirao iz odnosa", tvrdi stručnjak za bračne odnose dr John Gottman.
Partner koji razmišlja o razvodu često mijenja svoje navike te više vremena provodi van kuće uz sve veću zaokupljenost poslom, hobijima ili društvom koje ne uključuje supružnika. Uz to, intimnost se smanjuje, a osjećaj bliskosti zamjenjuje hladnoća i ravnodušnost. Ukoliko primjećujete da više niste dio planova vašeg partnera i da vaša prisutnost djeluje nepoželjno, to može biti znak da se on udaljava od vas.
Takođe, psiholozi naglašavaju važnost suočavanja sa stvarnošću umjesto poricanja problema, a razgovor sa stručnjakom može pomoći u razumijevanju emocija i donošenju daljih odluka.
"Razvod nije samo kraj braka nego i prilika za novi početak. Ključ je u prihvatanju promjene, razumijevanju ličnih emocija i pronalasku načina da se ponovo izgradite unutra", tvrdi psihoterapeutkinja dr Еsther Perel.
Prihvatanje situacije ne znači odustajanje, nego prepoznavanje ličnih potreba i izgradnju budućnosti u kojoj ćete se osjećati emocionalno stabilnije. Traženje podrške porodice i prijatelja, te fokus na lični razvoj mogu olakšati ovaj težak period i pomoći vam u pronalasku novih životnih ciljeva.
