Smuti koji poboljšava varenje i san

Можете убацити и воће и поврће, у зависности шта имате у кухињи.

Осим тога, уносите довољно течности, будите физички активни барем 150 минута недјељно и читајте декларације.

Састојци:

Једна шака бобичастог воћа

Жене рођене на ове датуме су највеће заводнице

Двије шоље кокосове воде

Пола авокада

Зелено воће или поврће (шпинат, целер или јабука)

Све састојке изблендајте и попијте.