Колико кафе је безбједно попити сваки дан?

Студије показују да једна до три шољице дневно могу бити корисне, смањујући ризик од срчаних болести и помажући здравијем старењу.

Међутим, превише кафе може повећати ризик од деменције и проблема са срцем, посебно код особа с високим крвним притиском. 

Пепко затвара продавнице: Чак 500 радника страхује за посао

Стручњаци препоручују умјереност, а ФДА савјетује да дневни унос кофеина не прелази 400 mg, укључујући и кофеин из других извора попут чаја и енергетских пића.

Трудницама се савјетује максимално 200 mg кофеина дневно, тинејџерима се препоручује избјегавање кофеина, а сви би требали слушати своје тијело и смањити унос ако осјете нервозу, убрзан рад срца или проблеме са сном, преноси аваз.