Да ли је и колико штетно спавање у грудњаку?

Док неки сматрају да је то удобно и практично ипак, постоје бројна упозорења која се не смију занемарити.

Иако многе жене спавају у грудњаку, важно је размислити о потенцијалним проблемима који могу настати због тога.

Један од главних проблема који се јавља приликом ношења грудњака током ноћи је смањен проток крви. Ако је грудњак превише чврст или има жицу, може доћи до притиска на грудне мишиће, што може успорити циркулацију.

Тиме се смањује доток крви у руке и друге дијелове тијела, што може узроковати нелагодност попут вртоглавице и грчева у мишићима. 

Ево какво вријеме нас сутра очекује

Такође, ако носите компресијске грудњаке попут спортских, они могу да ограниче доток крви у ткиво дојке, што је још један разлог зашто би било боље избјегавати спавање у њима.

Осим тога, ношење грудњака може изазвати иритацију коже. Након цијелог дана ношења грудњака, кожа може бити под стресом због трагова које остављају нараменице и копче. Током ноћи, ти трагови могу постати још израженији, а кожа неће имати прилику да се опорави. Иритација може узроковати нелагодност и дугорочна оштећења ткива.

Такође, трење између коже и грудњака може довести до хиперпигментације, што се манифестује тамним мрљама на кожи. Иако то није озбиљан медицински проблем, хиперпигментација може бити естетски проблем који се често лијечи скупим третманима. Иако се ово може избјећи ако избјегавате ношење грудњака ноћу, то је свакако боља опција од покушаја лијечења насталих мрља.

Када се фарбају јаја по традицији: На Велики четвртак или Велики петак

Ношење грудњака током спавања такође ствара идеалне услове за развој гљивичних инфекција. Зној и топлота која се накупља испод грудњака током ноћи, посебно током љета, стварају савршен амбијент за раст гљивица, што може изазвати иритације и нелагоду.

Ношење грудњака током ноћи може озбиљно да наруши квалитет вашег сна. Грудњаци, чак и кад нису превише чврсти, могу бити неудобни за спавање. Због њих се можете знојити више него обично, а узак грудњак може да омета ваше дисање и опуштање, што ће узроковати лошији сан и повећани умор сљедећег дана.

Ипак, ако не можете да замислите спавање без грудњака, одаберите мекше моделе који су посебно дизајнирани за спавање. То су опције које пружају удобност, а истовремено смањују ризик од свих горе наведених проблема.