Да ли сте знали?

Како неред утиче на здравље

  • Извор: Ljepota&Zdravlje
  • 03.12.2024. 12:25

Неред у простору може повећати стрес, анксиозност и здравствене ризике. Откријте зашто је уредан простор важан за добробит и квалитет живота.

Неред није само непривлачнан за очи већ може негативно утицати на наше ментално и физичко здравље. Иако поспремање можда није облик бриге о себи попут одласка на масажу или сесије звучне терапије, према мишљењу стручњака, може направити значајну разлику.

Наравно, постоји разлика између гомилања нереда и поремећаја гомилања, а важно је не потцијенити утицај који гомилање може имати на оне који пате од овог стања. Живот с депресијом такође може отежати одржавање простора уредним. Овај текст је намијењен људима који тренутно имају проблем с мањим нередима, али ако сте забринути због количине ствари у свом животу или имате потешкоћа с бригом о себи и свом простору, обратите се свом љекару за савјет и подршку.

У наставку су мишљења љекара опште праксе и психотерапеута о томе како живот у неуредном простору може утицати на наше здравље. То је подсјетник колико је брига о нашем животном простору важан дио бриге о себи.

„Неред често изазива осјећај преплављености, стреса и анксиозности,“ објашњава др Грејс Хула, љекар опште праксе и оснивач "G&M Healthcare".

„Константни визуелни подражаји из хаотичног окружења могу допринијети осјећају менталног оптерећења, отежавајући фокусирање и концентрацију.“

Др Хула такође истиче да студије сугеришу повезаност између неуредног простора и повећаног нивоа кортизола, хормона стреса. Хронично излагање стресу може имати дугорочне посљедице по ментално здравље, потенцијално доприносећи анксиозности и депресији.

Психотерапеуткиња Џејд Томас додаје да неред може изазвати осјећај губитка контроле, смањити продуктивност и преоптеретити чула. Такође, може изазвати осјећај кривице и занемарености, док неред у спаваћој соби може негативно утицати на сан јер отежава физичко и ментално опуштање.

Неред може утицати и на друге аспекте живота, укључујући радне перформансе, односе и квалитет живота, истиче др Хула.

Физички ризици од нереда зависе од његове озбиљности, али најчешће су повезани с опасностима које неред ствара.

Поред тога, неред може постати плодно тло за прашину, алергене па чак и штеточине, што може погоршати респираторне проблеме и алергије. Немогућност чишћења одређених дијелова простора због нереда, попут усисавања испод гомиле одјеће, такођер може узроковати проблеме попут лошег квалитета зрака и појаве плијесни или влаге, што додатно нарушава здравље.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Емисија: Бизнис клуб

    ''‘Бизнис клуб’ новим концептом приближиће вам економију и пружити вам релевантне актуелности из области економије и привреде, испратити економска кретања и трендове на глобалном нивоу и истражити њихов утицај на раст и развој економије у Српској.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.

  • 19:40 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.