На који орган највише утиче дуго сједење?

Некретање (физичка неактивност) најгоре утиче на срце – односно кардиоваскуларни систем. Дуготрајно сједење и недостатак физичке активности значајно повећавају ризик од:

- високог крвног притиска

- гојазности

- повишеног холестерола

- срчаних болести (нпр. коронарне болести, срчани удар)

- стварања крвних угрушака (тромбоза).

Поред срца, некретање озбиљно нарушава и здравље сљедећих органа и система:

Мишићи и кости – долази до атрофије мишића, слабљења мишићно-коштаног система и остеопорозе

Мозак – смањена циркулација утиче на когнитивне функције и повећава ризик од депресије и деменције

Плућа – слабија вентилација и капацитет, нарочито код старијих

Дигестивни систем – спорији метаболизам, затвор и проблеми са варењем

Укратко: срце је најугроженије, али посљедице се осјећају на цијелом тијелу.