Опрез на купалиштима, вреба циститис

Љетни мјесеци, иако доносе много могућности за одмор, истовремено носе и додатне ризике за појаву инфекција уринарног тракта.

Међу најчешћим узроцима су купање у базенима и мору, ношење мокрог купаћег костима и дехидратација. Провјерите како да се заштитите.

Симптоми љетне упале бешике

Типични симптоми укључују бол и пецкање приликом мокрења, учестало мокрење у малим количинама и бол у доњем стомаку.

Рјеђе се јављају озбиљнији симптоми попут повишене температуре, дрхтавице, мучнине или повраћања, што може да укаже на захватање горњих партија уринарног тракта.

Зашто је љети чешћа?

Љето је вријеме уживања, путовања и одмора, али такође и сезона повећаног ризика од инфекција бешике. Главни разлози су:

• Купање у базенима и природним водама - воде језера, мора и ријека често садрже бактерије попут Е. коли, најчешћег узрочника инфекција бешике. Ни базени нису безбједни, нарочито ако се не чисте редовно. Хлор може да оштети слузокожу и олакша продор бактеријама.
• Ношење мокрог купаћег костима - остајање у мокром костиму од синтетичког материјала ствара влажну и топлу средину погодну за развој бактерија.
• Дехидратација - високе температуре и појачано знојење могу да доведу до мањег уноса течности. То значи концентрисанији урин, рјеђе мокрење и веће шансе за размножавање бактерија.
• Путовања и промјена ритма - током путовања често одлажемо мокрење или немамо приступ тоалету, што ствара притисак и ризик од задржавања бактерија у бешици. Дуготрајно сједење, промјене климе и стрес такође доприносе инфекцији.

Како да се заштитите током љета?

Иако сви могу да буду изложени ризику, инфекција не мора да се развије. Сљедеће навике могу значајно да смање могућност циститиса:

• Пијте довољно течности - одраслима и тинејџерима препоручује се око 2 литра дневно, а код деце унос зависи од тјелесне масе.
• Редовно празните бешику.
• Послије купања одмах се пресвуците у суву одјећу.
• Избјегавајте лежање на мокрим пешкирима и лежаљкама.
• Носите памучни и прозрачан доњи веш.
• Користите провјерене, добро одржаване базене.
• Штитите интимну регију од хладноће.
• Практикујте редовну интимну хигијену благим средствима (посебно послије купања), савјетује "Мондо".