Три трика за брзо пражњење цријева

Трик од седам секунди, колико је потребно да се варење побољша и урадите нешто добро за цријева јесте – чучањ.

Да, добро сте прочитали. Он је најефикаснији и најприроднији начин да испразните дебело црево.

Исто тако је и лежање на лијевој страни са привученим кољенима ка грудима један од алтернативних положаја за пражњење цријева.

Такође, не заборавите и на сједење на ниској столици са подигнутим коленима ка грудима. И овај положај може да помогне у олакшавању пражњења цријева.

(Крстарица)