Умјесто кафе, свако јутро попијте овај здрави напитак

Јабука и лимун имају бројне бенефите који утичу на наше здравље, као и на сам процес мршављења.

Јабуке у себи садрже велики број влакана. Влакна успоравају варење и дају осјећај ситости. Такође, јабука има низак гликемијски индекс, што значи да вам неће повисити шећер у крви. Познате су и као природни извор пектина, растворљивих влакана која покрећу храну кроз ваш пробавни систем.

Лимун је одличан за детоксикацију организма, помаже при излучивању течности као и уклањање целулита. Познат је и као нискокалорична намирница која ће успорити апсорпцију масноћа у ваш организам. Има висок садржај витамина Ц који ће ојачати ваш имуни систем, преноси Пинк.

Овај напитак одличан је избор уколико не волите да пијете само обичну воду. Зачините воду овим моћним намирницама и останите здрави и хидрирани.

Састојци:

3 лимуна

4 јабуке

1,5-2 литре воде

Припрема:

У шерпу са водом ставите два лимуна и три јабуке, исјецкане на колутове. Оставите да све заједно прокључа. За то вријеме на дно бокала ставите на колутове сјецкан један лимун и једну јабуку. Када смјеса у шерпи прокључа, воће извадите на тањир, а воду сипајте у бокал. Оставити да се охлади.