Majka se rađa u istom trenutku kada i njeno dijete. Rođenjem djeteta žena dobija svoju novu, ali najvažniju životnu ulogu. Da bi mogla da se nosi sa svime što donosi majčinstvo, potrebno je da bude zdrava i u fizičkom i u mentalnom smislu. Mnogo obaveza i umor brzo učine da žena izgubi energiju i elan, zbog toga joj je potrebno vrijeme samo za sebe. Samo zdrava majka može da odgaja zdravo dijete.
Nema sumnje da se sa majčinstvom u srce žene useljava novo biće, koje najčešće uzima primat nad svim drugim osobama u njenom životu. Zajedno sa ljubavlju, od prvog dana javlja se i osjećaj ogromne odgovornosti prema jednom novom životu.
Vjerovatno su kod većine majki, i mnogo vremena nakon što dijete odraste, najdominantnija upravo dva pomenuta osjećaja – ljubav i briga. Na tom putu, žene često zanemaruju sebe i sopstvene potrebe, piše "Moje Dete".
Zašto je značajno da ipak ne zapostave svoj lični život, pročitajte u narednim redovima.
Pelene, kašice, igračke, ili domaći zadaci, dječiji hobiji i obroci, pogotovo kada imate više djece, mogu biti zaista jako zahtjevni i ostavljati vrlo malo vremena za bavljenje sopstvenim izgledom.
Ukoliko ste od ranije ljubitelj lijepe i kvalitetne garderobe, pronađite malo vremena da sebe ponovo obradujete. Samo nekoliko komada nove odjeće, kakvi su, na primjer, dizajnerski kaputi za žene, mogu oplemeniti vaš ormar i postojećim komadima odjeće dati potpuno novi sjaj.
Ako je ranije posjeta kozmetičaru ili frizeru bila neizostavni dio vaše nedjeljne rutine, pokušajte da i sada, uz pomoć drugih članova porodice, obezbijedite sebi vrijeme za uljepšavanje, pa makar to bilo i rjeđe. Neće vam uvijek biti lako da to sprovedete, što nije znak da treba da odustanete.
Stari ili novi hobiji i vještine mogu vas dodatno motivisati
Kada nas na kraju dana ili nedjelje čeka neka aktivnost koja nas čini srećnima, nema sumnje da smo dodatno ohrabreni da uspješno i efikasno obavljamo redovne obaveze.
Ako volite ples, neki vid sporta ili vas raduje usvajanje neke nove vještine, nemojte oklijevati da to sebi i pružite. Povremene aktivnosti koje nemaju nikakve veze sa vašim porodičnim obavezama razonodiće vas i učiniti da se dodatno uželite svoje djece za to vrijeme.
Možda vas ne čini uvijek srećnom da izađete iz kuće ako želite vrijeme za opuštanje. Uz stranice knjige koju odavno želite da pročitate ili novu seriju takođe možete privremeno zaboraviti na svakodnevne majčinske brige i zadatke.
Redovno kontrolisanje svog zdravlja ne treba da odlažete
Usljed brojnih obaveza koje majke imaju, često ne stave samo svoja interesovanja i želje na začelje prioriteta, već i svoje zdravlje, što ne može biti korisno ni za jednog člana porodice.
Iako nije uvijek lako naći vrijeme, neophodno je da ga ipak pronađemo kada je riječ o sopstvenom zdravlju. Ukoliko se ne osjećamo dobro, a zanemarujemo signale svog tijela, možemo značajno zakomplikovati život i sebi i svojoj porodici.
Ženama se savjetuje da obavezno posjećuju ginekologa, minimum jednom godišnje. Takođe je preporučljivo da redovno odlaze stomatologu, a da ostale posjete ljekarima organizuju prema svojim potrebama.
Na kraju, djeca usvajaju od svojih roditelja čak i odnos prema zdravlju, pa je važno da taj aspekt života ne zanemarujemo i kako ne bismo bili loš uzor potomcima.
Ne uskraćujte sebi vrijeme sa partnerom
Nije rijetkost da se dvoje ljudi udalje kao partneri i potpuno posvete poslovnim i roditeljskim izazovima, a svoj odnos zapostave. Nažalost, od takvog ophođenja prema svojoj ljubavnoj vezi nemamo baš nikakve koristi.
Nije uvijek moguće ukrasti vrijeme od svih drugih dnevnih obaveza i posvetiti ga svojoj drugoj polovini. Pa ipak, trebalo bi da u dogovoru sa njime pokušate da ipak obezbijedite vrijeme samo za vas – dovoljno je da odete u zajedničku šetnju, izađete na večeru ili odete u bioskop.
Iako su djeca izvor velike radosti i ljubavi, ne treba izgubiti iz vida da ste najprije postojali vi i partner, a da su djeca došla kasnije, kao plod tog odnosa. Zato njihovo prisustvo ne treba da skrajne taj odnos, već samo da ga obogati.
Njegujte i ostale odnose sa ljudima koji su vam važni
Čak i kada je riječ o maloj djeci, vjerovatno ste već postali svjesni da i ona, pored vas kao roditelja, u svom životu priželjkuju i prisustvo drugih ljudi, naročito svojih vršnjaka.
To nam je pokazatelj da je važno održavati kontakte sa svojim prijateljima, i dalje se družiti i njegovati svoj socijalni život. Ma koliko da su čvrste i značajne veze između članova porodice, potrebni su nam kontakti i sa ljudima približnih godina, sa kojima nas spajaju interesovanja, sa kojima imamo slične teme i sa kojima uživamo da provodimo vreme.
Onog momenta kada žena postane majka, njen život se dodatno obogaćuje, ali ne prestaju njene dotadašnje druge uloge – sestre, kćerke, koleginice i dr, pa je važno za njeno psihičko zdravlje da i dalje posvećuje pažnju i tim odnosima.
Ne zaboravite: djeca uče od vas!
Ako na početku svog majčinstva pokažete djeci da su svi članovi porodice važni i svačije potrebe bitne, ona će biti naučena da poštuju druge i to im neće biti ništa neobično.
Za vrijeme koje provedete brinući o sebi postići ćete barem dva cilja – sebe ćete učiniti srećnom, a dijete osjetljivim i na potrebe drugih ljudi. Nema izgovora da i dalje zapostavljate svoje želje, krenite u njihovo ostvarivanje!
