21.08.2025
22:18
Komentari:
0Bez njega je gotovo nemoguće zamisliti kuvanje, a mnogi ga rado jedu i sirovog. Riječ je o običnom luku, povrću koje se godinama koristi u narodnoj medicini, ali i u svakoj kuhinji.
I dok ga svakodnevno koristimo u jelima, rijetko razmišljamo koliko je zapravo moćan saveznik našeg zdravlja.
Stručnjaci naglašavaju da je luk prava prirodna bomba za jačanje imuniteta. Bogat je kvercetinom, antioksidansom koji pomaže u borbi protiv upala i jača otpornost organizma.
Avramović za ATV nakon pobjede: Može i bolje
Osim toga, sadrži vitamin C, vlakna i sumporne spojeve koji zajedno čine snažnu zaštitu od virusa i bakterija.
Redovna konzumacija luka, posebno sirovog, može smanjiti rizik od respiratornih infekcija, alergija, pa čak i hroničnog umora.
Termički obrađen zadržava dio svojih svojstava, ali je sirovi luk najefikasniji.
Za razliku od skupih suplemenata i egzotičnih biljaka, luk je jeftin, dostupan i prisutan u gotovo svakom domaćinstvu.
Jede iz korita, valja se u blatu: Snimak mladića koji živi kao prava svinja zgadio život svima
Upravo zato mnogi nutricionisti poručuju da bi ga trebalo češće koristiti, bilo u salatama, umacima ili kao dodatak toplim obrocima. Ponekad su najjednostavnija rješenja i najbolja.
Ljubav i seks
2 mj
0Republika Srpska
2 mj
0Srbija
2 mj
0Ljubav i seks
2 mj
0Najnovije
Najčitanije
22
15
22
14
22
08
22
01
21
57
Trenutno na programu