Послије интензивног оргазма, било сами или са партнером, осјетили сте необјашњив осјећај туге како вас преплављује. Можда сте чак почели да плачете.
Крајгазм је сасвим нормална појава, али узроци могу бити различити.
Вјероватно сте чули за овај феномен, све док вам се није десио. Било током секса са партнером или сами након самозадовољавања, када сте дошли до оргазма осјетили сте потребу да плачете, а да притом не морате бити тужни. Шта је могло да изазове ово? Прво, не брините.
То је нешто што се дешава многим људима, без обзира на пол. Истраживање из 2020. које је спроведено на 223 жене и 76 мушкараца показало је да је скоро 92% учесника имало неку емоционалну реакцију након секса. Жене су чешће пријављивале промјене расположења и тугу, док су мушкарци такође пријавили смањену енергију. А скоро 34% тих људи је рекло да су искусили ова осјећања тек након оргазма.
За неке људе плач може бити посљедица страха од раздвајања или повезан са сексуалним или другим траумама и стидом који смо друштвено и културно повезали са чином љубави. Међутим, код других, плач након оргазма није повезан са дубљим осјећањима, већ са неком интензивном хормоналном реакцијом, која је обично пролазна и стога тешко објашњива.
Шта се дешава са тијелом када доживите оргазам?
Оргазам није само физички процес, већ, много више, ментални. Током оргазма, мозак ослобађа хемикалије како би појачао проток крви до гениталија, што у суштини повећава фактор задовољства.
Физичка напетост се такође ослобађа низом снажних мишићних контракција. У међувремену, ваш мозак преплављује ваш систем хормонима "добро се осјећати".
Окситоцин изазива осјећај повјерења и интимности, док пролактин изазива осјећај топлине и ситости који обично повезујемо са оргазмом.
Зашто неки људи плачу након оргазма?
Постоји много разлога због којих можете плакати након оргазма, укључујући и хормонску "олују" изазвану тим чином и ваше сопствене физичке и психичке реакције.
Иако се плач сматра знаком туге, плач након оргазма може изненађујуће бити резултат еуфорије коју осјећате у том тренутку. На примјер, можда ћете осјетити велико ослобађање нагомилане емоционалне напетости када имате секс са партнером, посебно ако је прошло много времена од када сте доживјели оргазам.
Поред тога, ваш нервни систем се "спушта" од веома снажног физичког и менталног искуства и у свом покушају да се саморегулише, плач може бити нормална реакција.
У другим случајевима, плач се може повезати са прошлим трауматским искуствима, као што је пост-оргазмички дистрес синдром (ПЦД), гдје се особа осјећа тужно или узнемирено након секса. ПЦД може изазвати плач или осјећај генерализоване туге, анксиозности, раздражљивости или фрустрације, а истраживања показују да је та појава релативно честа. Истраживање из 2015. на 195 младих хетеросексуалних жена показало је да је 46% искусило ПЦД барем једном у животу.
Истраживачи из различитих студија повезују ПЦД са различитим факторима, укључујући психолошки стрес повезан са траумом, самопоуздање и проблеме са сликом о себи, и сексуалну дисфункцију, која може утицати на жељу и узбуђење.
Осим тога, овај осјећај нелагодности може бити узрокован незадовољавајућим сексом (чак и ако га прати оргазам), усљед физичког бола, хормонског проблема или емоционалне дистанце од партнера или чак од сопственог тијела и жеља.
Ова појава може бити резултат дубљих психолошких узрока, као што су напетост у међуљудским односима или неријешени унутрашњи конфликти. На примјер, знамо да особе које су преживјеле сексуално злостављање у дјетињству носе велики дио те трауме у својим тијелима, чак и када немају много јасних сјећања на оно што им се догодило.
Важно је посматрати плач након оргазма као природну реакцију која не захтијева забринутост, осим ако негативно утиче на сексуални живот.
И док је окситоцин познат као хормон "љубави", неки истраживачи вјерују да може појачати осјећај страха или анксиозности код неких људи. Ослобађање окситоцина код људи који су имали трауматска сјећања на секс или љубав, има за циљ да изазове плач одмах након оргазма. Ова реакција се може десити чак и ако сте у здравој, сигурној вези, али још нисте обрађивали закопане емоције које могу испливати на површину у посебно рањивим тренуцима.
Када треба да разговарате са специјалистом?
Истина је да чак и ако често плачете, то јест плачете током или након оргазма, то није нужно забрињавајуће. Међутим, ако је плач праћен интензивном нелагодношћу, разговор са стручњаком за ментално здравље може помоћи да се разумију основни узроци и побољша ваше сексуално и емоционално благостање.
Осим тога, добро је обавијестити партнера о овој ситуацији. Нема разлога да се стидите, можете једноставно рећи: "Знаш да када доживим оргазам, доживљавам прилично интензивне емоције. Не схватај то лично, само знај да ће ми можда требати додатни загрљаји након секса".
Ако желите да копате дубље и пронађете разлоге за ову реакцију, дајте себи времена и она ће вам открити своје окидаче. Прорадите кроз своје мисли и осјећања или сами или са својим партнером, али радије водите овај разговор када сте мирни и ваше се емоције слегну. Неке разговоре је тешко водити када смо рањиви, јер нам недостаје неопходна јасноћа и дистанца. Можда ће вам вјежбе дисања помоћи да се смирите и вратите физички и психички у "овдје и сада".
Запишите своје мисли у дневник. Почните тако што ћете се запитати: како се осјећате, физички и ментално? Гдје у свом тијелу осјећате ова осјећања? Понављање ове вјежбе изнова и изнова може вам помоћи да уочите одређене обрасце.
Касније ћете моћи да себи постављате питања о својим дубљим осјећањима у вези са мастурбацијом, сексом, сексуалношћу, жељама, траумама, фантазијама и осјећањем срама.
