Naučite kako da se opustite, a prvi korak je ZATVORITE OČI

Bez obzira na to koliko ste uvjereni da možete da se nosite sa nevoljama i brigama i da vas uvijek vodi zdrav razum, stres dokazano uzima danak. Zato je bitno da čovjek zna kako da se opusti, jer ponekad može da prođe i po nekoliko dana da je tijelo neprestano napeto, a da to ni neprimećujete.