Krem čorba ili obična supica od povrća je savršena za metabolizam. Ako uz ovu čorbu jedete salatu i malo integralnog hleba, dobićete savršeno hranljiv, a opet dijetalan obrok.

Najbolje od svega je to što se ovakva čorba sprema za 20 minuta.

Čorba broj 1:

Sastojci:

1 glavica crnog luka

1 šargarepa

1 koren peršuna

3 veća krompira

300 grama spanaća

so, biber, kurkuma, kisela pavlaka

Priprema: U dublju šerpu stavite luk, šargarepu i peršun pa kratko prodinstajte. Dodajte odmah i spanać i krompir i nalijte vodom da ogrezne. Kada se sve skuva, štapnim mikserom usitnite povrće, a ukoliko je gusto dodajte još vode. Dodajte začine i poslužite sa kašikom pavlake.

Čorba broj 2:

Potrebno je:

500 ml tečnog paradajz sosa

3 krompira

1 luk

2 šargarepe

1 veza svježeg peršuna

so, biber

Priprema: Povrće očistite, isjeckajte pa stavite u šerpu da se kuva. Kada se skuva usitnite povrće štapnim mikserom. Dodajte paradajz sos i začine, a onda i peršun. Čim provri, sklonite čorbu sa ringle.

Čorba broj 3:

Potrebno je:

2 tikvice

1 krompir

mlijeko

so i biber,

svježa mirođija

Priprema: Sjeckane tikvice i krompir staviti u šerpu pa naliti vodom i kuvati dok se sve ne skuva. Zatim usitniti štapnim mikserom, naliti mleko, dodati začine i sjeckanu mirođiju. Čim sve provri, skloniti i poslužiti sa pavlakom, prenosi Stil.

Pratite nas i putem Vibera