Jedite borovnice i usporite starenje
14.02.2020
21:49
Muškarci i žene nemaju iste navike kada je riječ o ishrani i izboru svakodnevnih namirnica. Dok se ženama savjetuje ishrana sa više kalcijuma i željeza, jači pol bi trebalo češće da konzumira namirnice bogate proteinima i kalorijama jer su zbog životnih navika podložniji oboljenjima.
Ljeto je idealno vrijeme da promijenite loše navike i uvrstite u jelovnik zdrave namirnice.
Muškarcima se preporučuje da što više jedu borovnice jer su bogate vitaminima A, B i C kao i antioksidansima koji čuvaju mentalno zdravlje i mozak od oštećenja. Tamne bobice su posebno blagotvorne za srce i metabolizam kod muškaraca jer usporavaju starenje.
Redovno konzumiranje borovnice kod muškaraca smanjuje rizik od pojave dijabetesa tipa 2, jer pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, a bogate su i vlaknima i proteinima.
Njima se savjetuje da iz svakodnevne ishrane izbace pekarske proizvode zato što obiluju trans-mastima koje su štetne za kardiovaskularni sistem.
Preporučeni sadržaj
Oglasi
Najnovije
Najčitanije
14
55
Kupači u šoku: Krijumčari drogu iskrcali pred njima
14
42
Stevandić: Pakost cilj pokretanja zaštite vitalnog nacionalnog interesa na izbor vlade
14
37
Oglasili se iz Tužilaštva KS povodom ''uznemirujućeg snimka'' na kojem je pretučen navodno direktor JP
14
37
Supruga Brusa Vilisa se ponovo oglasila o njegovom stanju: "Sad je sve mirnije"
14
22
Nezapamćena tragedija: Djevojčicu (7) zgnječio ormar, nije preživjela
Trenutno na programu
13:55
Vremenska prognoza
vremenska prognoza
14:00
Keto kuhinjica
lajfstajl
14:15
Alo Alo S06 EP 04 (R, 12+)
serijski program
14:45
Divlje pčele EP86 (R)
serijski program
15:30
Krvavo cvijeće S02 EP 175 (12+)
serijski program
16:20
Vježbajte sa Lidijom
lajfstajl
16:30
Ko te šiša S01EP01 ( R)
serijski program
