Više od 50 odsto opšte populacije suočava se sa problemom lošeg zadaha, poznatog kao halitoza, što može predstavljati neugodnost i može imati psihološki uticaj na pojedinca.
Ova pojava često postaje primetna kada se osoba oseća nelagodno tokom razgovora sa drugima, često pokušavajući da prikrije problem stavljanjem šake ispred usta.
Međutim, loš zadah može proizaći iz različitih uzroka, uključujući konzumaciju određenih namirnica poput luka, pojačanu sekreciju usta ali može biti i uzrok metaboličkih bolesti, pušenja, konzumacije alkohola, kao i loše oralne higijene.
Jedan od prirodnih načina da se riješite prirodnog zadaha je konzumacija šargarepe.
Šargarepa može imati pozitivan učinak na oralno zdravlje na nekoliko načina:
Prirodna četkica za zube
Šargarepa, zbog svoje hrskave teksture i bogatstva vlaknima, može delovati kao prirodna četkica za zube, pomažući u uklanjanju naslaga i kamenca na zubima.
Doprinosi zdravlju desni
Šargarepa je izvor vitamina poput A, K i biotina, koji su ključni za jačanje i poboljšanje zdravlja desni.
Jačanje zuba
Sadržaj kalcijuma i fosfora u šargarepi može doprinijeti jačanju zuba, a redovno žvakanje šargarepe može pomoći u jačanju same vilične kosti.
Uz šargarepu, još neki prirodni načini za borbu protiv lošeg zadaha uključuju konzumaciju jogurta koji sadrži probiotike, bobica, narandži i dinja bogatih vitaminom C, te pridržavanje pravila oralne higijene poput redovnog pranja zuba, čišćenja koncem.
Takođe, posjeta stomatologu može biti od presudnog značaja, posebno ako je loš zadah uzrokovan parodontnom bolešću.
