Doktor savjetuje

Koliko lubenice je previše i ko bi trebalo da je izbjegava

  • Izvor: Agencije
  • 09.07.2024. 10:27

Lubenica, omiljena ljetna poslastica, nije samo ukusna već i izuzetno zdrava. Ovo povrće ne samo da hidrira tijelo tokom vrelih ljetnih dana, već je i bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pružaju brojne zdravstvene koristi.

Međutim, za osobe koje žive sa dijabetesom, konzumacija lubenice zahtijeva određeni stepen opreza.

Dr Natalija Petrova, priznati ruski stručnjak za ishranu, ističe važnost balansiranja unosa lubenice, posebno za osobe koje se bore sa dijabetesom ili drugim metaboličkim problemima. 

Lubenica je poznata po visokom sadržaju fruktoze, prirodnog šećera koji može brzo povećati nivo šećera u krvi. Stoga, iako se smatra niskokaloričnim povrćem sa niskim glikemijskim indeksom, važno je da osobe sa dijabetesom ograniče unos lubenice i pažljivo prate količinu koju konzumiraju.

Od danas redukcije vode u Banjaluci - ovo su zahvaćena naselja

Od danas redukcije vode u Banjaluci - ovo su zahvaćena naselja

Prekomjerna konzumacija fruktoze može dovesti do različitih zdravstvenih problema, uključujući masnu degeneraciju jetre. Ovo je posebno važno za osobe koje već imaju rizik od metaboličkih sindroma ili drugih bolesti jetre. 

Dr Petrova savjetuje svoje pacijente da uživaju u lubenici u razumnim količinama kao dio balansirane ishrane, ali da se konsultuju sa svojim ljekarom ili nutricionistom kako bi prilagodili svoju ishranu prema individualnim potrebama.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 11:55 Vijesti

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 12:00 Еnergo klub (R)

    ' '' ‘Еnergo klub’ pružiće vam relevantne aktuelnosti iz oblasti proizvodnje električne energije, te mogućnosti stvaranja obnovljivih izvora i njihove održivosti. Donosimo riječi stručnjaka i iskustva investitora, pričamo o razvoju sistema, trendovima i uspješnim projektima, informišemo o najvažnijim događajima posvećenim energetici.

  • 12:30 Еmisija: Narod priča (R)

    ''' Autorska putopisno-reportažna emisija novinarke Biljane Stokić, otkriće vam šta srce naroda priča o Srpskoj, o tradiciji i istoriji naših gradova i sela, o njihovoj svakodnevici i borbi za očuvanje pravih vrijednosti, marljivom radu, vjeri, i ljubavi prema njihovoj i našoj, otadžbini.

  • 12:55 Еmisija: ParlaTVment (R)

    ''' Novi autorski format dugogodišnjeg urednika i TV lica, Predraga Ćurkovića, zaviriće u regionalne skupštinske sale, otvoriće najaktuelnije teme, rasvijetliti političko-društvena dešavanja sa svih meridijana i dati prostor stavovima i činjenicama da se nadmeću.

  • 13:55 Vijesti

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 14:00 Keto kuhinjica

    ''Ne propustite pogledati naše recepte za zdrave keto obroke.