Nekim danima ne možete da se izvučete iz kreveta, koliko vam energije nedostaje. Tim danima obično pijemo velike količine kofeina, ali da se ne biste trovali, bolje izaberite jedno od ova 4 soka koji će učini čudo za vaše tijelo.
Ovo je 5 razloga da dan započnete napitkom koji će alkalizovati vaše tijelo, jer ovi sokovi ovako djeluju na vaš organizam:
1. Jačaju imunitet
2. Poboljšavaju varenje
3. Pomažu vam da smršate
4. Podižu energiju
5. Usporavaju starenje
Recept broj 1: Sok od ananasa, meda i jabukovog sirćeta
Potrebno je: 200 ml soka od ananasa (svježe iscijeđen); 2 kašike jabukovog sirćeta; 1 kašika domaćeg meda.
Pomiješajte sok od ananasa, siće i med pa popijte prvo ujutru. Poslije popijte još jednu čašu vode.
Ovaj sok će vam pomoći da smršate i izbacite toksine iz organizma. Med u kombinaciji sa jabukovim sirćetom će spriječiti osjećaj gladi, ali će isto tako dati dovoljno energije vašem tijelu da nesmetano obavi jutarnje obaveze.
Recept broj 2. Zeleni smuti
Priprema: 2 šolje svježeg spanaća, pola šolje zamrznutih kupina; 1 komadić svježeg đumbira, kašičica meda po izboru.
Sve ubacite u blender, pa kada se samelje popijte ovo ujutru. Ovo je više kao kaša i predstavlja pravu infuziju. Ovaj smuti može da zamijeni doručak. Poslije popijte još dvije čaše vode.
Iako ne izgleda primamljivo, ovaj smuti je veoma ukusan. Spanać je zadužen za dobro raspoloženje, pa se ovaj smuti koristi i za liječenje depresije i anksioznosti. Đumbir će pomoći da iz tijela izbacite sve toksine od prošlog dana.
Recept broj 3. Slatki koktel
Potrebno: 4 šargarepe i 1 oljušten limun.
Ubacite šargarepu i limun u sokovnik i dobijeni sok popijte čim se probudite. Limun je pun vitamina C koji će osnažiti vaš imunitet. Limun je poznat i po tome što tijelu daje energiju. Šargarepe su pravi antioksidanti. Sok od šargarepe izbacuje iz tijela parazite i toksine, sprečavajući pojavu bolesti.
Recept broj. 4: Super moćni napitak
Potrebno: 1 šolja vrele vode; 1 cm korijena đumbira; sok od pola limuna; osmina šolje jabukovog sirćeta; 1 kašičica meda; pola kašičice kurkume.
U vrelu vodu dodajte đumbir i kurkumu i pustite da sve vri oko 10 minuta. Stavite jabukovo siće, sok od limuna, med u posebnu šolju. Kad đumbir i kurkuma budu spremni dodajte ih u šolju sa ostalim sastojcima. Promiješajte i pijuckajte za dobro zdravlje.
Ovaj napitak izbacuje toksine, sagorijeva kalorije, topi masnoće, podstiče brži rad metabolizma, alkalizuje tijelo, i daje vam neophodnu energiju.
Ovaj super napitak je u stanju da spriječi razvoj opasnih bolesti, virusa i bakterija.
