Namirnica koja hidrira i vraća snagu tokom ljetnih dana

Ni klima, ni hladan tuš, ni limunada ne pomažu dovoljno. Ali postoji jedna jednostavna, domaća namirnica koja hladi iznutra, hidrira i vraća snagu - lubenica.

Lubenica nije samo slatka ljetna poslastica - ona je prava prirodna klima za organizam.

Sadrži više od 90% vode, bogata je elektrolitima, vitaminom C i antioksidansima, a uz to je laka za varenje.

Tramp nije znao da je mikrofon uključen, pa otkrio šta zaista misli o Putinu

Kada je pojedete rashlađenu, ne samo da osvježava, već bukvalno spušta tjelesnu temperaturu.

Hidracija bez muke

U danima kada ne možete da dišete od vrućine, tijelo gubi tečnost brže nego što mislite.

Lubenica je savršen način da nadoknadite izgubljenu vodu, bez dodatnog opterećenja za stomak.

Uz to, prirodni šećeri iz lubenice daju energiju bez osećaja težine.

Vic dana: Čiji je ovo telefon?

Bonus trik: Lubenica sa prstohvatom soli

Ako želite da pojačate efekat rashlađivanja i hidratacije, dodajte prstohvat soli na krišku lubenice.

So pomaže zadržavanju elektrolita i dodatno osvježava ukus. Ovaj trik koriste i sportisti tokom ljetnih treninga.

Lubenica može da pomogne i spolja. Sok od lubenice nanesen na lice hladi kožu, smanjuje crvenilo i hidrira. Idealno za one dane kada vam se čini da vam i lice gori.

Jelena Rozga progovorila o problemima sa zdravljem

Kad su napolju nesnosne vrućine, ne traži spas u skupim rješenjima. Lubenica je tu, jednostavna, dostupna i provjereno efikasna. Nije ni sladoled, ni limunada, ali hladi bolje od oboje.