Ova namirnica jako podiže šećer

Међутим, можда нисте свјесни да нека слана намирница може повећати ниво шећера у крви.

Намирница која зна да подигне шећер у крви више и од слаткиша је, ни мање ни више, кобасица.

Наиме, у готово свим врстама кобасица додаје се шећер како би се побољшао укус, продужио рок трајања, а и постигла жељена текстура и боја.

Клуб се потресним ријечима опростио од страдалог фудбалера (22)

Иако је количина шећера мала, његово присуство у комбинацији са осталим састојцима у кобасицама може изазвати нагли пораст шећера у крви, као и појачану жељу за додатним уносом хране.

Иако се кобасице најчешће сматрају “сланим” производом, чињеница је да оне садрже скривени шећер који више утиче на шећер у крви од шећера из неких слатких производа.

Још један судар у кружном код Центрума

То значи да људи који прате унос шећера кроз очигледне изворе попут колача и слаткиша, могу бити изненађени када сазнају да су кобасице заправо један од непознатих узрочника пораста шећера у крви.

Овај проблем може бити још израженији код особа са дијабетесом или оних који се боре са гојазношћу, јер они морају да буду посебно опрезни са свим врстама хране која може да утиче на ниво глукозе.

Управо зато љекари савјетују да се кобасице конзумирају умјерено.

Популарна пјевачица пролази кроз пакао: "Сипала сам неки отров у нос"

Ако желите да смањите унос скривеног шећера, обратите пажњу на етикете производа и бирајте кобасице са што мање адитива.

Такође, постоје алтернативне врсте кобасица, које садрже мање шећера и других нездравих састојака, па је паметно бирати оне које су природније и мање процесиране.

Гладна звијер направила хаос на гробљу: Медвјед раскопао гробове

Најбоље је, наравно, држати се свјеже хране – поврћа, интегралних житарица и немасних протеина. Ове намирнице не само да неће утицати на ниво шећера у крви, већ ће вам помоћи да се осјећате сити и задовољни, без потребе да посежете за нездравим грицкалицама или месним производима са високим садржајем шећера, преноси Б92.

"Уставотворна функција Народне скупштине - заштита Дејтонског споразума и уставног поретка“

Сљедећи пут када будете бирали шта ћете појести, сјетите се да можда баш та кобасица коју волите може бити тајна скривеног пораста шећера у вашем организму.