Ako želite brzo ali na zdrav način da se riješite suvišnih kilograma, onda je ovaj sok pravo rješenje za vas.
Naravno, osim što ćete piti ovaj sok, jako je važno i kako se hranite. Treba da normalizujete ishranu, jedete zdravu hranu kao što su voće, povrće i žitarice, i da izbjegavate šećer.
Uklanjanje šećera iz vaše ishrane smanjuje apetit, smanjuje nivo insulina, a vi ćete gubite na težini, a da uopšte ne osjećate glad. Posebno je korisno povrće poput kupusa, paradajza, karfiola, brokolija, spanaća, blitve, krastavaca i zelene salata, ali i određene vrste mesa - piletina, teletina i riba.
Sok za mršavljenje
Potrebno je:
1 krastavac
3 koluta ananasa
čaša lišća peršuna
štap celera
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender, pa sameljite pa ostavite 15 minuta da odstoji. Najbolje je da sok popijte odmah ujutru, na prazan stomak. Nemojte da dodajete šećer ili bilo koji vještački zaslađivač. Važno je da ga pijete svježeg, tako da ne izgubi svoja svojstva.
Ovaj zeleni sok je pun hranljivim sastojcima koji djeluju sinergijski u cilju zdravog mršavljenja. Koristite ga sedam dana uzastopno da biste se borili protiv masti na stomaku! Imajte na umu da se ne preporučuje produženo korišćenje. Obratite pažnju na reakciju vašeg tijela, a ako se pojave bilo kakve neprijatne reakcije, odmah prestanite da ga konzumirate.
