Šta se događa ako svaki dan uzimate vitamin C?

Vitamin C esencijalni je vitamin važan za oporavak tjelesnih tkiva i održavanje imunološkog sustava zdravim. Iako ga naše tijelo treba, ne proizvodi ga pa je konzumacija hrane bogate vitaminom C poput brokule, kelja, jagoda, paprike i paradajza, ključna za cjelokupno zdravlje.