Evo da li je kafa dobra za organizam kada smo bolesni

Iako mnogi kažu da topli napitak može pomoći pri ublažavanju simptoma prehlade, postoje neki drugi uzročnici koje biste trebali uzeti u obzir prije nego što je odaberete kao piće za vrijeme bolesti. 

Savjeti i preporuke 

Ovo su savjeti i preporuke ljekara o konzumiranju kafe, tokom bolovanja prehlade i gripe. 

Većina ljudi pije kafu barem jednom dnevno.

– Kafa igra centralnu ulogu u životima velikog dijela stanovništva, što ukazuje na njenu široku popularnost i kulturološki značaj u društvu – objasnili su istraživači. 

No, ono što je posebno zanimljivo jeste da većina ljudi takođe vjeruje da je ispijanje kafe dobro za njih. Šta je s ispijanjem kafe ako ste već bolesni? 

Stručnjaci kažu da kafa može pogoršati vaše simptome bolesti. Istraživanja su pokazala niz zdravstvenih pozitivnih posljedica povezanih s kafom. Ali, ako se već osjećate bolesno, važno je zapamtiti da je “kafa diuretik”, kažu stručnjaci. 

Drugim riječima, kofein povećava proizvodnju urina, što smanjuje količinu tečnosti u vašem tijelu. 

Gubitak tečnosti

– Kao rezultat toga, ovaj vas napitak može dehidrirati i pogoršati simptome kada ste bolesni – objašnjavaju ljekari. Kada imate prehladu ili gripu, možete osjetiti simptome kao što su znojenje, povraćanje i proliv – a svi oni već pogoršavaju gubitak tečnosti u organizmu. 

Održavanje hidratacije pomaže u nadoknađivanju tečnosti koju ste izgubili dok ste bolesni, te može ubrzati proces bolesti do te mjere da vam zatreba hospitalizacija. Nedostatak tečnosti u organizmu može prouzrokovati pad krvnog pritiska i spriječiti dotok krvi u srce i druge vitalne organe. 

Dobra i dovoljna hidratacija tijela pomaže bržem ozdravljenju.

Međutim, ne trebate se brinuti samo o posljedici dehidracije kada ste bolesni, a kozumirate kafu. 

– Takođe, može iritirati sluznicu želuca i pogoršati simptome gastritisa i refluksa kiseline – kaže ljekar