Mnogi ne mogu zamisliti dan bez jutarnje šoljice kafe. Ali ako se probudite šmrcajući i s upaljenim grlom, da li je kafa dobar izbor?
Iako mnogi kažu da topli napitak može pomoći pri ublažavanju simptoma prehlade, postoje neki drugi uzročnici koje biste trebali uzeti u obzir prije nego što je odaberete kao piće za vrijeme bolesti.
Savjeti i preporuke
Ovo su savjeti i preporuke ljekara o konzumiranju kafe, tokom bolovanja prehlade i gripe.
Većina ljudi pije kafu barem jednom dnevno.
– Kafa igra centralnu ulogu u životima velikog dijela stanovništva, što ukazuje na njenu široku popularnost i kulturološki značaj u društvu – objasnili su istraživači.
No, ono što je posebno zanimljivo jeste da većina ljudi takođe vjeruje da je ispijanje kafe dobro za njih. Šta je s ispijanjem kafe ako ste već bolesni?
Stručnjaci kažu da kafa može pogoršati vaše simptome bolesti. Istraživanja su pokazala niz zdravstvenih pozitivnih posljedica povezanih s kafom. Ali, ako se već osjećate bolesno, važno je zapamtiti da je “kafa diuretik”, kažu stručnjaci.
Drugim riječima, kofein povećava proizvodnju urina, što smanjuje količinu tečnosti u vašem tijelu.
Gubitak tečnosti
– Kao rezultat toga, ovaj vas napitak može dehidrirati i pogoršati simptome kada ste bolesni – objašnjavaju ljekari. Kada imate prehladu ili gripu, možete osjetiti simptome kao što su znojenje, povraćanje i proliv – a svi oni već pogoršavaju gubitak tečnosti u organizmu.
Održavanje hidratacije pomaže u nadoknađivanju tečnosti koju ste izgubili dok ste bolesni, te može ubrzati proces bolesti do te mjere da vam zatreba hospitalizacija. Nedostatak tečnosti u organizmu može prouzrokovati pad krvnog pritiska i spriječiti dotok krvi u srce i druge vitalne organe.
Dobra i dovoljna hidratacija tijela pomaže bržem ozdravljenju.
Međutim, ne trebate se brinuti samo o posljedici dehidracije kada ste bolesni, a kozumirate kafu.
– Takođe, može iritirati sluznicu želuca i pogoršati simptome gastritisa i refluksa kiseline – kaže ljekar
