Evo kako da se riješite mučnine tokom putovanja

Према подацима из MedlinePlusa, свака трећа особа је изразито осјетљива на мучнину од кретања, док готово сви могу осјетити неугоду ако су изложени довољно интензивним условима. Ипак, како тврде стручњаци, рјешење може бити изненађујуће једноставно и природно.

Путнички стручњак James Steele из организације Go2Africa наводи да је ђумбир вијековима кориштен за ублажавање пробавних сметњи, а модерна истраживања потврђују његову учинковитост у борби против мучнине.

Здравље

Уколико имате дебљи врат то може указивати на бројне здравствене проблеме

"Ђумбир помаже у смиривању гастроинтестиналног тракта и побољшава пробаву, спречавајући развој желучаних дисритмија - неправилних образаца електричне активности у желуцу", објаснио је Стеле.

Докторица породичне медицине Ума Дарји додатно потврђује да ђумбир има научну подршку у медицинској заједници.

"Доказано је да помаже у смањењу мучнине дјелујући не само на пробавни, већ могуће и на средишњи живчани систем" рекла је.

Препоручује га у разним облицима - чај, капсуле или жвакаће таблете посебно за пацијенте који желе избјећи фармацеутске лијекове.

Једна од кључних студија објављена 2020. године у часопису časopisu Current Therapeutic Research пратила је 184 одрасле особе склоне мучнини током четири различита путовања.

Судионици су најприје путовали без икакве помоћи, а затим су три пута узимали ђумбир у таблетама 15 минута прије пута. Резултати су показали значајно смањење симптома мучнине, укључујући вртоглавицу и умор уз пад резултата на љествици мучнине са 40 на 25 бодова.

Стил

Ово је нови тренд у фарбању косе за јесење дане

Како користити ђумбир за максималан учинак

Препорука стручњака је да се чај од ђумбира пије 30 до 60 минута прије путовања, како би тијело имало времена апсорбирати активне састојке. Уз то, савјетује се да се током пута конзумирају бомбони с правим екстрактом или кристализираним ђумбиром, а не они с аромом.

Ипак, није све за свакога. Konzultant u Click2Pharmacy Hussain Ahmad упозорава да труднице или особе које узимају лијекове за разрјеђивање крви прије кориштења требају посавјетовати с љекаром или фармацеутом.

Осим ђумбира, постоје и други трикови којима се путници служе. Међу њима су жвакање зелене јабуке, мирисање лимуна па чак и пухање на палац - што може помоћи у смањењу стреса и тјескобе. Иако научни докази за ове методе нису једнако чврсти, ако некоме помажу, вриједи их испробати.

(кликс)