Evo kako da zaštitite djecu tokom jakih vrućina

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" uputio je savjete za zaštitu zdravlja djece tokom toplog talasa.

Novorođenčad, odojčad i djeca uzrasta do četiri godine posebno su osjetljiva na visoke temperature vazduha, pri čemu često ne ispoljavaju brzo znake i simptome kao odrasli, upozoravaju stručnjaci iz "Batuta", te navode sledeće savjete o oblačenju, unosu tečnosti i ishrani, boravku na suncu...

Oblačenje

• koristite pamučnu odjeću svjetlih boja koja nije tjesna.

• Bebema je dovoljna pelena i benkica bez rukava.

Ishrana i unos tečnosti

• Bebe i mala djeca vam neće reći da su žedni, zato je veoma važno da im redovno dajete vodu.

• Najbolje piće je voda: nemojte djeci davati zašećerene sokove ili gazirana bezalkoholna pića.

• Tokom toplotnih talasa bebama koje sisaju biće potrebni dodatni podoji. Između podoja možete im ponuditi vodu u kašičici.

• Djeci uzrasta godinu dana i starijoj možete ponuditi komade zaleđenog voća na primjer lubenice koje mogu da sisaju i tako unesu dodatno tečnost i istovremeno se rashlade.

Boravak u kući

• Redovno provetravajte prostorije u kojima boravite, najbolje u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima.

• U najtoplijem dijelu dana zatvorite prozore, spustite roletne kako biste stvorili prijatnu hladovinu u stanu.

• Ukoliko koristite klima uređaj ili ventilator nikada ih ne usmjeravajte direktno na bebu, odnosno djete.

• Ukoliko imate klima uređaj postarajte se da previše ne rashladite, odnosno da temperatura u prostoriji ne bude ispod 24 stepena Celzijusa.

Izlaganje Suncu

• Izbegavajte da izvodite bebe i djecu napolje za vrijeme toplotnog talasa. Ako ih izvodite, činite to samo u ranim jutarnjim ili večernjim satima.

• Kada boravite napolju bebe i djecu uzrasta do godinu dana uvijek držite u hladovini.

• Izbegavajte boravak na otvorenom u najtoplijem dijelu dana, od 10 do 17 sati.

• Kada su napolju, potrebna je odgovarajuća zaštita od Sunca: pamučna široka garderoba koja ne steže, svetlih boja, šeširić, krema sa zaštitnim UV faktorom.

Putovanje

• Ukoliko krećete na put, činite to u ranim jutarnjim satima.

• Zaštitite prozorska stakla kola tamnim folijama ili zastorima kako biste sprečili kontakt sa sunčevim zracima.

• Ne prekrivajte stolicu za bebe peškirom ili pamučnim ćebetom jer to sprečava kretanje vazduha.

• Nikada ne ostavljajte bebe i djecu same u zatvorenim kolima.

• Tokom putovanja pravite česte pauze i obezbedite im dovoljan unos vode.

Znaci toplotnog stresa

• Vrlo često nema jasnih znakova i simptoma toplotnog stresa: bebe izgledaju umorno ili su više uznemireni nego obično.

• Suva koža i sluzokože.

• Odbijaju da unose tečnost.

• Ređe menjate pelene, a pelena je manje teška.

• Meki dio bebine glave na temenu je udubljen.

Ukoliko primjetite neki od navedenih znakova, odmah pozovite ljekara, savjetuju iz Instituta.