Koju hranu je najbolje jesti kako biste imali blistavu i zdravu kožu

Osim skin care rutine te higijene hrana je ključan faktor za zdrav i blistav ten.

Baš kao i za zdravlje ostatka tijela, hrana je jednako bitna i za zdravlje kože, prenosi Wall.hr.

Ono što jedemo jednako je bitno kao i ono što stavljamo na lice. Zato vam u nastavku otkrivamo koje namirnice su najbolje kada je u pitanju zdrav i blistav ten.

Koje namirnice su najbolje za blistav ten bez bubuljica?

1. Salata

Ona je bogata vlaknima i antioksidansima koji su vrlo pogodni za zdravlje kože.

2. Cous Cous

On je bogat proteinima i selenom koji se bori protiv preuranjenog starenja kože.

3. Krastavci

Oni kožu čuvaju hidratizovanom i blistavom.

4. Cvekla

Ona pomaže u borbi protiv akni i teksture

5. Slanutak

Odličan je u borbi protiv starenja kože odnosno bora.

6. Maslinovo ulje

Baš kao i slanutak, maslinovo ulje je odličan saveznik u borbi protiv bora.