Koliko često treba prati posteljinu?

Ćelije kože se stalno obnavljaju. Tokom spavanja, mrtve ćelije kože skupljaju se u posteljini zajedno sa znojem i prljavštinom. Neredovno pranje posteljine izlaže kožu prljavštini i sebumu, što ne samo da će uzrokovati nakupljanje grinja, već može rezultirati pojavom akni, osipa, iritacije, ekcema itd.

"Kada spavate, prirodna sposobnost vašeg tijela da se obnavlja se povećava, što znači da je to optimalno vrijeme da se vaša koža osvježi i 'oživi'. Spavanje na prljavoj posteljini negativno će uticati na sposobnost vašeg tijela da to učini tako što će kožu, najveći organ u tijelu, izložiti bakterijama", rekla je stručnjakinja za kožu Nina Prisk za Independent.

Ove bakterije takođe mogu negativno uticati na disanje. Ukoliko se probudite kašljući ili imate problema s disanjem, to može biti zato što su se u posteljini nakupile prašinske grinje.

Predugo spavanje u istoj posteljini može narušiti vaš imunološki sistem, posebno ako dijelite krevet sa partnerom koji je bio bolestan. Bakterije i virusi mogu dugo živjeti na mekim tkaninama. Spavanje u prljavoj posteljini takođe narušava kvalitet sna jer se osjećate nelagodno.

Posteljinu biste trebali prati jednom sedmično. Takođe trebate obratiti pažnju i na to na kojoj temperaturi je perete: 40 stepeni Celzijusa je idealna temperatura.