Napravite sami puter od badema: Idealan namaz za dane posta

Puter od badema je zdrav i ukusan namaz koji možete koristiti za doručak, užinu ili kao dodatak različitim jelima. Sadrži zdrave masti, proteine, vlakna i vitamine, a priprema se jednostavno.

Potrebno je samo da izblendate 300g badema (po mogućstvu sirovih) dok ne postanu kremasti, uz dodatak malo kokosovog ulja i prstohvata soli.

Po želji, možete dodati med za blagi, slatki ukus.

Čuvajte puter od badema u frižideru. Savršen je kao namaz za hljeb, dodatak ovsenoj kaši ili smutijima. Zbog svojih nutritivnih vrijednosti, koristan je za srce, stabilizaciju šećera u krvi, a takođe čini kožu i kosu zdravijim.