Large banner

Ova namirnica se nalazi u mnogo proizvoda i treba je izbjegavati

Izvor:

Kliks

03.09.2025

17:08

Komentari:
Хљеб
Foto: pexels

Iako mnogi vjeruju da je šećer najopasniji za zdravlje, postoji jedan ugljeni hidrat koji je još opasniji.

Др. Ериц Берг, стручњак за здравље, упозорио је на озбиљну опасност малтодекстрина, који може негативно утицати на ниво шећера у крви и сматра га опаснијим од самог шећера.

Кетоза, стање у којем тијело сагоријева масти умјесто глукозе, има бројне здравствене предности, попут мршављења, боље контроле шећера у крви и смањења ризика од срчаних болести. Такође, познато је да кетоза сузбија глад, повећава енергију и побољшава здравље коже. Др. Берг сматра да је важно избјегавати малтодекстрин ако желите да одржите стабилан ниво шећера у крви.

Бод трговина царина

Ствара се највећа зона слободне трговине на свијету

"Малтодекстрин је много опаснији од обичног шећера", рекао је др. Берг.

Иако шећер има гликемијски индекс од око 65, малтодекстрин је између 116 и 136, што значи да дјелује на ниво шећера у крви много снажније и опасније.

Малтодекстрин је присутан у многим дијеталним производима и често се користи као пуниоц у намирницама које се сматрају ‘без шећера’, а заправо садрже високе количине овог угљеног хидрата. Он је полисахарид, врста угљеног хидрата који се прави од неколико шећера и често се добија из кукуруза, пшенице, риже, кромпира или тапиоке.

Иако није технички шећер, малтодекстрин може изазвати нагли пораст нивоа шећера у крви због свог високог гликемијског индекса. Такође, ако се добија из пшенице, може садржавати трагове глутена, што је проблем за особе које су на њега алергичне.

Малтодекстрин се користи у широком спектру прерађене хране:

– Пекарски производи (пецива, крекере, гранола плочице)

– Житарице и пића за доручак

– Безалкохолна газирана пића

poplave-kragujevac-030925

Олуја направила хаос, ријеке иду улицама, аутомобили возе кроз воду

– Бомбоне и други слаткиши

– Млијечни производи (нпр. инстант пудинг, готова јела)

– Преливи за салате

– Супе и смрзнута јела

– Замјене за месо

– Спортска пића

– Тјестенина

ilu-lisice-zatvor-28082025

Нови детаљи језивог случаја: У септичкој јами пронађени остаци жене, сада ухапшен њен супруг

Прекомјерна конзумација хране која садржи малтодекстрин може довести до повећања уноса шећера, смањеног уноса влакана и превише прерађене хране, што повећава ризик од високог холестерола, дебљања и развоја дијабетеса типа 2. Због високог гликемијског индекса, малтодекстрин може изазвати нагли скок у нивоу шећера у крви, што је опасно за ваше здравље, преноси Кликс.

Podijeli:

Large banner
Small banner
  • Najnovije

  • Najčitanije

Small banner

Trenutno na programu

21:00

Crna guja S01 EP 02

serijski program

21:35

Alo Alo S06 EP 04 (12+)

serijski program

22:10

Večernje vijesti

informativni program vijesti

22:25

Divlje pčele EP 86 (12+)

serijski program

23:20

Pogledaj u sutra EP 193 (12+)

serijski program

23:50

Pogledaj u sutra EP 194 (12+)

serijski program

Small banner
Small banner