Ovo je razlog zašto trudnice trebaju jesti više lubenice
Izvor:
Agencije
04.07.2024
20:38
Lubenici se u posljednje vrijeme pripisuje epitet namirnice s neograničenim mogućnostima kulinarske obrade, iako je nekada smatrana samo sočnom poslasticom male nutritivne vrijednosti. Odlično se uklapa u različite salate i smutije, obogaćujući ih svojom slatkoćom i bojom.
No, jeste li znali da jedenje lubenice tokom trudnoće ima još veće blagodati za zdravlje? Zbog visokog udjela vode, lubenica pomaže u smanjenu žgaravice.
Takođe, voćni šećeri prisutni u lubenici pomažu u ublažavanju jutarnje mučnine i dehidracije, a kisele tvari mogu pomoći spriječiti moguću pojavu grčeva u mišićima u trećem tromjesečju.
U odnosu na paradajz, lubenica je bogatija na likopenu, antioksidansu koji štiti od razvoja karcinoma i kardiovaskularnih bolesti, podržava imunološki sistem i predstavlja prirodnu unutrašnju zaštitu kože od štetnih UV zraka.
Najnovije
Najčitanije
16
52
Iran gađao sve američke baze na Bliskom istoku
16
52
"Ove nedjelje nije u redu da se pjeva" Vlado Georgiev odložio koncert u Sjevernoj Makedoniji
16
39
"Izbošću te dok spavaš": Pravoslavni mitropolit teško optužio suprugu
16
38
Potvrđeno: "Obustavljamo vojne operacije"
16
23
O najgorem autu u istoriji upravo je snimljen film: Jugo ponovo u Americi
Trenutno na programu
