Šta je to super hrana i čemu služi?

U posljednje vrijeme, izraz super hrana čujemo gotovo svakodnevno - od naslova na internetu, preko etiketa u prodavnicama zdrave hrane, pa sve do marketinških slogana koji obećavaju više energije, bolju probavu i dugovječnost. Ali da li su svi ti navodno čudesni sastojci zaista toliko posebni? I šta uopšte znači kada neku namjernicu nazovemo super hranom?