Zapečena piletina sa tikvicama i mocarelom: Recept nutricioniste za zdrav ručak

Izvor:

Kurir

07.09.2025

10:53

Komentari:

0
Запечена пилетина са тиквицама и моцарелом: Рецепт нутриционисте за здрав ручак
Foto: pexels

Ako tražite brz, ukusan, lagan, a istovremeno hranljiv obrok, ovaj recept je odličan izbor. Spoj sočne piletine, osvježavajućih tikvica i topljene mocarele čini savršeno izbalansirano jelo bogato proteinima, idealno i za osobe sa insulinskom rezistencijom

Potrebno je:

300 g mljevenog pilećeg bijelog mesa

500 g paradajz pirea

500 g tikvica

2 čena bijelog luka

2 kašičice maslinovog ulja

80 g mocarele

so, biber, crvena mljevena paprika

Horoskop

Ovo je najokrutniji horoskopski znak

Priprema:

Izdinstati mljevenu piletinu na malo maslinovog ulja. Dodati začine, bijeli luk i paradajz pire, pa sve dobro promiješati. U tiganj sa piletinom dodati izrendane tikvice ili špagete od tikvica. Nastaviti s dinstanjem uz miješanje dok se ukusi ne sjedine. Smjesu prebaciti u vatrostalnu posudu, posuti mocarelom i zapeći u rerni kratko, dok se sir ne istopi.

Uživajte i prijatno!

(kurir)

Podijeli:

Large banner