Želite da skinete salo sa stomaka: Uvedite ovu namirnicu za doručak

Zobene pahuljice sadrže obilje vitamina i minerala, uključujući vitamine K, B1 i B6, kao i bakar, cink, magnezijum i kalijum. Bogate su i vlaknima, pa mogu pomoći u regulaciji probave i spriječiti iznenadne napade gladi. Osim toga, sadrže oko 13 grama proteina na 100 grama, što doprinosi očuvanju i izgradnji mišićne mase – što je važno ako želite da sagorite masti, a zadržite čvrstinu.

Ali pravi "trik" za efikasno topljenje masti krije se u kombinaciji sa grejpfrutom.

Grejpfrut – citrus koji topi salo

Dodavanje svježeg grejpfruta uz zobene pahuljice može dodatno pojačati njihov efekat. Grejpfrut je bogat vitaminom C, antioksidansima i supstancom naringinom, koji može podstaći sagorijevanje masti tako što utiče na hormone odgovorne za razgradnju masnih ćelija. Osim toga, sadrži pektin – vlakno koje produžava osjećaj sitosti, i kalijum koji pomaže u izbacivanju toksina iz organizma.

Grejp možete jesti sirov – kao dodatak kaši, musliju ili u soku – ali najviše hranljivih sastojaka sačuvaćete ako ga konzumirate svježeg.

Ako želite da svoj doručak pretvorite u prirodni način za gubitak masnoće, probajte ovu jednostavnu kombinaciju: zobene pahuljice + grejpfrut. Zdravo, ukusno i efikasno!