02.10.2024
03:00
Komentari:
0Najčešći problem žena su nokti koji se listaju i lome, jer tada ne mogu da porastu, i ne izgledaju lijepo čak i kada su nalakirani.
Нокти могу бити показатељ вашег унутрашњег стања, а ломљиви нокти значе да имате мањак витамина, минерала или протеина.
Да бисте то ријешили, крените од исхране.
Ако су нокти блиједи и наборани - можда патите од анемије или су вам нокти једноставно суви због агресивних средстава за чишћење.
Ако су плавичасти - то је знак лоше циркулације или мањка кисеоника.
Ломљиви нокти - то значи да имате мањак витамина, минерала или протеина.
Једите намирнице које су богате калцијумом, желатином и комплексом витамина Б. Набори ће се смањити ако уносите витамин Д, а фолна киселина и витамин Ц помажу код заноктица и листања ноктију.
За јаче нокте пијте разријеђено јабуково сирће. Једите више пилетине и рибе, а од поврћа корисно је зелено лиснато, попут шпината, броколија и кеља.
Нокте можете опоравити и парадајзом, мрквом и паприком, а разноврсне сјеменке и орашасти плодови очуваће нокте и учинити их чврстим и здравим. Мажите их соком од лимуна и ојачаћете их брзо.
(Најжена.ало)
Najnovije
Najčitanije
15
43
15
36
15
34
15
32
15
28
Trenutno na programu