Tajna dobrog izgleda Jelene Rozge, jednu namirnicu zimi nikad ne preskače

Пјевачица тврди да је због свог здравственог стања одржавала исту тежину дуги низ година.

"Моји проблеми са штитном жлијездом не дају ми да се угојим ни пола килограма, али има и до генетике и до тога што живим поред мора. Штитна жлијезда понекад умије баш да ме зеза, али генерално се добро осјећам. Не дам се ја, само осмијех на лице и позитива",  прича пјевачица и додаје:

"Сада је најважније да се што мање узрујавам, и због срца и због штитне жлијезде. У претходних неколико година све концерте сам отпјевала без проблема захваљујући терапији и дисциплини. И даље скоро два сата могу да пјевам и играм са својом публиком", преноси Најжена.

Најбољи тренинг за пјевачицу су њени наступи

"На бини проведем неколико сати пјевајући и плешући, и то је одличан начин да се остане 'фит' и буде у доброј кондицији", казала је она и додала да пази и шта једе, иако је, како истиче, велики гурман.

"Трудим се да храна коју уносим буде лагана и здрава. Једем више пута дневно, али у мањим количинама, зато што то одговара мом организму. Некада себи дам одушка и опустим се. Волим медитеранску храну, лаганију исхрану, која садржи доста воћа, поврћа и рибе. Ипак, зими обожавам да једем печено кестење", објашњава Розга која каже да је умјереност све што је потребно, преноси Wanted.

Како изгледа јеловник Јелене Розге

Доручак: Омлет са бјеланцима, маслинама и младим сиром

Ручак: Супа, месо, салата

Вечера: Риба и поврће