Kada je pravo vrijeme za kafu
24.05.2019 22:34
Naučnici kažu da nikako ne treba piti kafu odmah kad ustanete. Najbolje vrijeme za prvu šolju mnogima omiljenog napitka je najmanje sat vremena nakon ustajanja.
Kortizol, hormon budnosti, je na svom najvišem nivou nakon što se probudite, pa tada ne treba piti kafu jer tijelu na taj način govorite da ga proizvodi manje. Tako kortizol pokopava učinak kafe i čini da vam je potrebna sve veća količina da se razbudite.
Ako konzumirate kafu više puta dnevno, treba da vodite računa o druga dva perioda kada je lučenje kortizola na vrhuncu, a to je doba između 12 do 13 časova i između 17:30 i 18:30 sati.
Najnovije
Najčitanije
22
57
Njemačka najavljuje novo produženje graničnih kontrola
22
41
Kina otvorila put koji mijenja sve: Do Evrope stižu dvostruko brže, Tramp već digao uzbunu
22
40
"Banjaluka može ostati bez vode"
22
13
Pojavila se vijest da je Đoković donirao 300.000 evra za Omiš, Hrvati bijesni: "Sad bi Tompson trebalo da..."
22
12
Vazdušni čepovi "zaustavili" vodu u Potkozarskim selima
Trenutno na programu