Ljudi u ovim godinama su najzadovoljniji i puni samopouzdanja

Према истраживањима, већа је вјероватноћа да ће они у својим 60-им бити срећнији и самопоузданији од већине оних у млађим деценијама.

За ово не постоји један одговор, већ неколико фактора.

Подаци показују да људи старости 18-25 година имају највећу стопу депресије. У студији из 2016. године, истраживачи су анкетирали више од 1.500 људи свих различитих узраста о њиховом физичком, когнитивном и менталном здрављу. Открили су да су они у 20-им и 30-им пријавили ниже нивое среће у поређењу са онима у старијим деценијама.

Дилип Јесте, психијатар и један од аутора студије, рекао је да је то вјероватно зато што сте способнији да се одбаците од свакодневних стресова када сте старији. Ваш живот је вјероватно стабилнији што сте старији. Један рад из 2018. открио је да самопоуздање достиже врхунац око 60 година, за шта аутори студије кажу да је вјероватно због стабилнијег окружења. До тог времена, можда сте успоставили чврсте односе, били унапријеђени на различите позиције на послу или помогли својој дјеци да одрасту.

Када сте старији, срећа значи бити задовољан оним што имате

Једна студија је показала да млађи учесници чешће описују срећу као тренутке када су се осјећали усхићено. Они који су били старији описали су да се осјећају срећно када су мирни, смирени или опуштени, што је више укоријењено у томе да буду задовољни овдје и сада, а не да се узбуђују због онога што је пред нама. Ова промјена се вјероватно приписује повећаном осјећају повезаности са другима и тренутним тренутком како старите, према ауторима студије.

Поред тога, једноставна истина је да свако може повећати свој осјећај задовољства или самопоуздања. Ваше године не диктирају нужно колико сте срећни, већ ваше навике, сматрају стручњаци.