Mnogo vještačkih napitaka za mršavljenje ima na današnjem tržištu zdrave hrane, a većina tih dodataka nije efikasna i štetna je po zdravlje.
Zbog toga, mnogi se okreću prirodnom napicima, a u nastavku teksta pročitajte recept za jedan od njih.
Sastojci:
- 2 kašike mljevenih sjemenki lana
- 85 grama zamrznutih borovnica
- 1 zamrznuta zrelija banana
- 1 kašika naribanog đumbira
- 115 grama bebi spanaća
- led.
Priprema:
Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete željenu strukturu.
Pijte ga za doručak ili kao među obrok.
Nutritivne vrijednosti:
Banana je bogata kalijumom, vlaknima, prirodnim šećerom i antioksidansima što daje energiju i doprinosi ravnoteži šećera u krvi. Poboljšava probavu, i omogućava tijelu da efektivno apsorbuje sve nutrijente iz hrane.
Đumbir smanjuje apetit i ubrzava metabolizam.
