30.07.2025
13:11
Oprezno ukoliko jedete dinju i lubenicu zajedno tokom ljeta, ova kombinacija može da vam napravi problem.
Сви волимо освјежавајућу лубеницу и слатку дињу током врућина, али нутриционисти упозоравају да ова комбинација може неоправдано оптеретити ваш стомак.
Лубеница обилује магнезијумом, калијумом, витаминима А и Ц, док диња садржи вишак натријума, сумпора, витамина Е и фолне киселине. Када се ове воћке комбинују, организам не може оптимално да апсорбује све састојке.
Ризик од пробавних сметњи
Различите врсте шећера и влакана у лубеници и дињи варе се различитом брзином. У цријевима долази до ферментације, што резултира надутошћу, гасовима и боловима.
Особе склоне синдрому иритабилног цријева или осетљивом стомаку требало би да избјегавају истовремено конзумирање лубенице и диње. Чак и здравим људима понекад може изазвати нелагоду, пише Крстарица.
Ако не осјећате тегобе, слободно једите воће одвојено – прво једну врсту па другу након сат времена.
У случају непријатности, консултујте се са нутриционистом или љекаром како бисте прилагодили исхрану својим потребама.
Najnovije
Najčitanije
18
24
18
16
18
15
18
12
18
06
Trenutno na programu
16:20
Vježbajte sa Lidijom
lajfstajl
16:30
Vijesti
informativni program vijesti
16:50
Centar dana
infotejnment
18:20
Narod priča
reportažna emisija
18:55
Marketing
marketing
19:00
ATV vijesti
informativni program vijesti
19:40
Marketing
marketing