Doktor upozorava: Ovu namirnicu ni u ludilu ne treba jesti za doručak

О значају правилног доручка говорио је и доктор Момчило Матић у подкасту Емире Стате Балкан, наглашавајући да није свеједно чиме започињемо дан. Према његовим ријечима, оно што унесемо као прву намирницу има велики утицај на здравље, пробаву и цјелокупно функционисање организма.

- Доручак треба да буде најважнији оброк. Ујутру кад устанемо, наш желудац би требало бити празан. Прво треба да попијемо чисту воду, без лимуна и додатака - јер кад се попије са лимуном - почиње варење, а ако се узме чиста вода, неће почети варење - у томе је кључ - објаснио је др Матић и додао:

- Ако прво узмемо кафу или алкохол, кофеин ће да избаци више воде из тијела него што смо унијели кроз кафу. Прво вода, па чај, а онда воће (3,4 врсте воћа је сасвим довољно), без пахуљица и сличних глупости. Кад узмемо воће на празан желудац, послије воде и неког чаја, наше ћелије ће добити довољно нутријената, минерала, витамина и оксидоване воде и то је то. Не треба нам 5 оброка.

- Рафинисани шећер је најштетнија намирница у историји људске цивилизације. Он нам краде минерале из тијела, смањује апсорцију минерала у организам.